《時間管理》——高效率工作
【授課時間】
2天（6小時/天）
主講：曹恒山
授課12年 資深實戰派銷售培訓專家
全國百強老師
十大銷售培訓師
中國高級注冊培訓師
國家二級心理咨詢師
美國NGH催眠師
全國優秀青年經管作家
江南大學商學院企業家輔導員
無錫作家協會 會員
【授課對象】
中高層管理者、經理人、儲備干部、員工
【課程收益】
1、提高員工及管理者對時間管理的重視度；
2、提高全體員工的工作效率；
3、在企業中普及時間管理的實戰技巧。
【課程大綱】
暖身游戲
第一章、時間是什么
催眠體驗：假如今天是你生命中的最后一天
（體驗一次與眾不同的普吉島之旅）
時間的6個特性
人為什么不珍惜時間？
第二章、時間管理的16個障礙
案例：某公司市場部王亮的一天
案例分析：王亮真的很忙嗎？他的時間去哪了？
1、價值觀問題
2、缺乏明確目標
3、拖延
4、不懂得授權
5、優先次序不明確
6、虎頭蛇尾 不夠堅持
7、……
第三章、如何管理好你的時間
一、下定決心，堅持到底！
測試題：荷花池開花
故事：第四次開門
要點：堅持到底，切忌虎頭蛇尾
自問：做好時間管理的決心了嗎？
目標管理
設定人生目標
沒有人生目標人就沒有努力的動力和動機
潛能激發——每個人的身體里都有一個未被開發的寶藏。
故事：亞洲首富孫正義——飛得更高
設定十個人生目標
制作屬于自己的“夢想板”
分組PK
設定工作目標
工作目標設定的SMART法則
實現工作目標的技巧之一：“大數法則”
給工作目標做分解
技巧：切香腸法
獎勵自己的每一次成功
案例：博雅干細胞銷售冠軍的成長經歷
三、日清表
認識到你的時間價值
時間管理工具——“日清表”
“日事日畢，日清日高”
每天的工作要每天完成，每一天要比前一天提高1％。
?。浴昂朞EC管理法”
四、做事前做好充分準備
機會是給有準備的人的?！鴤髦?/span>
王寶強的故事
準備越充分，工作起來越順利，遇到困難也越少，成功率也越高。
提高工作效率的四個準備
五、結果導向
請給我結果
小張買書的案例
工作不等于結果，苦勞等于無勞。
忙碌≠成效
加班≠優秀
我們來實踐一下：
1、你的工作任務是什么？
2、要的結果又是什么？
六、要事第一，抓住重點
課堂試驗
華為二象限法則
八、把復雜的事情簡單化
學會做“減法”
創新式討論：工作中哪些是可以被“簡化”的？
九、拒絕拖延
趕走吃掉時間的魔鬼——拖延
拖延是時間最大的殺手，所以一定要堅決抵制！
給自己一面懸崖
“破釜沉舟” 項羽“巨鹿之戰”
當一個人沒有退路時就會激發出百倍的能量！
十、善于靜思
每天預留時間思考
什么時候思考？
曾子曰：“吾日三省吾身?！?/span>
十一、學會“復盤”
“復盤”最早起源于圍棋
復盤的好處
復盤種類
復盤流程
十二、養成整潔條理的工作習慣
凌亂的環境同時會讓人心情煩躁
哪里拿哪里放
十三、養成快速節奏的習慣
加快速度=提高效率=節約時間
三快兩慢
十四、學會說“不”
學會拒絕
學會對誘惑說不 ！
十五、提高耐挫力
管理時間的最大障礙之一 ——放棄
思考：放棄等于什么？
AQ耐挫力
耐搓力——AQ（Adversity Qutient 逆境商數）
AQ高才是真正的堅強
青年時代的本能是不服輸！ ——— 羅曼·羅蘭
十六、養成做筆記的習慣
天下沒有不好的記性，只有不勤奮的筆記。——戴爾.卡內基
人通常一次的記憶極限為7件事
十七、善用零碎時間
回想下：你一天有多少零碎時間？
這些時間你都在干嗎？
十八、管理好業余時間
1、學會合理休息
2、學習時間的安排
學習的重要性
快速閱讀的技巧
3、娛樂時間的掌控
十九、預留機動時間
解決“計劃趕不上變化”的方法
二十、懂得拿金錢買時間
平凡的人：拿時間換金錢
卓越的人：拿金錢換時間
“剝毛豆”理論
二十一、縮短距離
別小看距離帶來的時間浪費！
案例：美尚的輔料倉庫
討論：看看工作中有哪些可以用縮短距離來提速？
二十二、懂得合理授權
授權不僅僅是領導對職員
垃圾就是放錯地方的人才！——任正非
猴子法則
二十三、第一次就做對犯錯就是浪費時間
《零缺陷工作》
二十四、大客戶管理
20/80法則——帕洛托
把時間投資到最大產出的工作上——大客戶管理
二十五、情緒管理
管理好你的心理健康
當代醫學告訴我們，65%的疾病是由于心理不健康引起的。
不抱怨
紫手環運動 帶上紫手環，告別抱怨
把時間用在解決問題上
二十六、馬上行動！
要從今天開始，馬上行動，拒絕一切拖延。
任何語言都是蒼白的，你惟一需要的就是馬上行動，一個行動勝過一打計劃。
——美國第34任總統 五星上將 艾森豪威爾
結束語：
金錢用完了，還可以賺取
時間用完了，生命就結束了！
珍惜生命其實就是珍惜時間，而時間管理也就是對生命的管理！ ——曹恒山
課堂作業：制定時間管理的馬上行動方案！
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