課程焦點：

1、如何應對職場之上遭遇的越來越明顯的身體變化，越來越嚴重的亞健康侵襲

2、怎樣做才可以讓自己的健康不再溜走，怎樣做能讓溜走的健康重新找到回歸之路。

3、婚姻家庭，是多年職場人士及中年人士面臨的問題，怎樣能有所改善，并營造和諧氣氛。

授課對象：

企業全體員工

課時設置

1天

課程特色：

1、以古觀今，利用中醫上醫治未病（預防醫學）的理念，指導現實生活，防患于未然，切實提高職業人預防疾病的能力。

2、各類職場人常見健康問題的中醫解析，以及中醫解決方法，了解問題的產生原因，有利于“節流”，通曉解決方法，有利于“開源”，這樣，補足了現代人不了解的致病原因這一課，身體健康程度，自然大幅改善。

課程收益

1、明白工作于生活之間應該的關系應該如何處理，如何才能更有效率的工作，更健康的生活。

2、各類亞健康困擾，不在揮之不去，找到方法，全方位的調整與解決，健康問題解決起來變得簡單、有效。

3、掌握經營夫妻感情的技巧和方法,確保夫妻和睦,創建幸福家庭;

4、懂得如何孝敬父母,感恩父母,構建家庭和睦;

課程大綱

第一講　《黃帝內經》的養生原則及具體講解

一、維持健康的養生原則是什么？

1、古代名家、帝王的長壽秘訣

在物質、醫療條件都并不太好的古代，為何會出現眾多百歲左右的養生名家，甚至還曾出現過唯一被西方報到和認可的壽達二百余歲的老人，他們的養生秘訣是什么？

2、《黃帝內經》養生原則

法于陰陽、和于術數、食飲有節、起居有常、不妄作勞，故以形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去

二、養生思想運用

1、四時節氣如何養生

2、食物的四性五味 （食物分為寒熱溫涼，還有酸甜苦辣咸五種味道，生活中運用得當，甚至可以起到比藥物更為明顯的養生效果）

第二講　如影附骨的健康危機 , 自我清查亞健康

一、中醫的預防診斷方法

1、中醫是怎樣診斷疾病的

2、神奇的中醫望診

二、學會望診，第一時間查清亞健康

１、學會中醫望診的意義

2、學會中醫望診

第三講　我們的身體是怎樣被我們傷害的

1、“坐”出來的亞健康——頸椎病、腰椎病、心臟病

2、“吃”出來的亞健康——高血脂、肥胖、胃病、痛風

3、“喝”出來的亞健康——喝酒不傷肝、骨質疏松

4、“累”出來的亞健康——高血壓、失眠、內分泌失調

第四講 夫妻如何相處

一、夫妻的心理沖突原因

二、夫妻關系的特征

三、傳統夫妻關系

四、現代夫妻關系

五、夫妻經營藝術

六、贊美夫妻的方式

第五講、家和萬事興

一、婚字的解讀

二、婚姻和諧

三、身心不和諧的表現

四、怎樣成為一個好妻子

五、怎樣成為一個好丈夫

六、夫妻之道

七、孝道——如何孝敬父母

八、態度就是最好的方法

九、和諧社會的邏輯起點

十、夫妻和諧不僅僅是美好的祝愿。

注：以上內容模塊可選擇，專家將根據客戶的需求重點主講。