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于海博
  • 于海博國內(nèi)知名績效管理領(lǐng)域?qū)崙?zhàn)專家,戰(zhàn)略性人力資源管理探索者、實踐者
  • 擅長領(lǐng)域： 績效管理 TTT 非人力資源管理 執(zhí)行力 情緒與壓力管理
  • 講師報價： 面議
  • 常駐城市：鄭州市
  • 學(xué)員評價： 暫無評價 發(fā)表評價
  • 助理電話： 13370590290 QQ：863028124 微信掃碼加我好友
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情緒壓力管理 內(nèi)訓(xùn)

主講老師：于海博
發(fā)布時間：2021-08-10 16:38:14
課程詳情：

情緒壓力管理 內(nèi)訓(xùn)

**講：認(rèn)識我們的情緒

1.認(rèn)識自己的情緒

2.管理自己的情緒

3.認(rèn)識別人的情緒

4.與人友好溝通

5.案例分析

第二講：輕松應(yīng)對壓力

1.壓力的來源

2.壓力對我們的影響

3.組建自己的減壓系統(tǒng)

4.解決憂郁的萬靈公式

5.快速和諧技巧

第三講：預(yù)防和干預(yù)

1.三大干預(yù)手法

2.突破性的思想(突破性心智模式)

3.快樂的秘決

4.自我塑造陽光心態(tài)

課程總結(jié)與分享


授課見證
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