- 【薩日娜】五毒月與九毒日養生
- 中醫養生
- 農歷五月，古稱「五毒月」，時值芒種、夏至交替，陽氣鼎盛而陰氣初萌，天地之氣劇烈交爭，毒蟲肆虐、濕熱熏蒸，被古人視為「陰陽混沌，百病叢生」的高危時段。其中更有九天被稱為「九毒日」，分別為五月初五、初六、初七、十五、十六、十七、廿五、廿六、廿七，加上五月十四「天地交泰日」，共十天，此時「毒氣」最盛，需格外謹慎。一、五毒月的「毒」從何而來？天時之毒五月氣溫驟升、雨水頻繁，濕熱交蒸的環境為細菌、蚊蟲提供了
- 【張吉泉】對心腦血管病、呼吸系統病、消化系統病、老年常見病的認識
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- 【課程背景】目前，隨著中國逐漸進入中、老年化社會后，我們身邊的心腦血管疾?。ü谛牟?、腦血栓、腦出血）、呼吸系統疾?。灾夤苎?、肺氣腫）、消化系統疾病與腫瘤等越來越多，而心腦血管病帶來的死亡更是每年節節攀升，給國家、特別是家庭帶來沉重的負擔與精神打擊。為了積極應對國內人口老齡化進程、加快建設養老保險保障體系，使每個家庭都能有健康而切實的依托，更好滿足社區與家庭的中、老年人的服務需求?！菊n程收益】
- 【常滄海】中醫養生學習速成
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- 養生十講 1、一元：整體觀 2、兩儀：分陰陽 3、三寶：精氣神 4、四診：望聞問切 5、五行：木火土金水 6、六淫：風寒暑濕燥火 7、七情：喜怒憂思悲恐驚 8、八綱：陰陽虛實寒熱表里 9、九藥：汗吐下和溫清消補燥 10、十方：四君子湯/四物湯/八珍湯/六味地黃丸/金匱腎氣丸/化淤絡煎/復脈湯/補中益氣湯/小柴胡湯
- 【魏華】疫期的個人防護——聽老中醫怎么說
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- 課程大綱一、什么叫疫(傳染病)爆發流行？二、為什么隔離是預防傳染病的最有效手段?傳染病流行的三個條件：①傳染源②傳播途徑③易感人群三、本次新型冠狀病毒肺炎的特點及趨勢分析：四、本次新冠肺炎對我們的影響：1. 生病2. 心理3.經濟4. 社會五、如何做好個人防護：1. 居家2. 外出帶口罩3. 增強個人體質六、影響身體健康的7要素1. 體質2. 飲食3. 起居4. 情志5. 運動6. 環境7. 先天
- 【葛敬儒】黃帝內經與中醫養生
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- 課程背景談養生，若從西醫的角度，主要是營養均衡、體育鍛煉及利害因素規避；若從中醫的角度，則可操作的東西更多而全面（臟腑、氣血、陰陽、經絡、穴位、推拿等等），效果也更好。眾所周知，中醫的源頭是《黃帝內經》，它除了是中醫經典之首，道家經典之重，當然也是一部養生學上的巨著。本課程并非空談內經，而是將《黃帝內經》與日常常見?。ɡ缡摺⒓缰苎?、糖尿病、心臟病等等）相結合進行講授，讓學員可以將所學知識應用到
- 【葛敬儒】中年男士健康管理——生活工作雙豐收
- 中醫養生
- 課程背景中年男士是整個家庭的支柱，承擔著整個家庭的巨大壓力，同時在工作中又有各種交際應酬，由此而引發的酒精性肝病以及高血壓、高血糖、高血脂乃至冠心病、猝死等極為常見，因此中年男士面臨著巨大的健康風險。
另外，人到中年，前列腺增生、前列腺癌以及由此帶來的一些后續問題，也始終是35歲之后中年男士經常面臨的重大健康問題。本課程七大模塊供學員選擇：高血壓、高血脂、高血糖、肝臟保護、前列腺增生、失眠、看舌
- 【葛敬儒】情緒壓力調理與中醫養生
- 中醫養生
- 課程背景快節奏的都市生活，繁重的工作壓力，家庭的種種瑣事，往往導致個人情緒失調，而情緒失調可以導致包括冠心病、高血壓、中風、猝死、痛經、失眠、乳腺癌及子宮癌高發等等很多嚴重疾病的發作和加重；現代都市人群的情緒異常非常普遍，急需調理。
情緒與壓力既密切相關，又有很多不同；情緒不良更多體現在與人交往上，而壓力過大更多體現在自己身上；本課程重在通過醫學的方法來對不良情緒與心理壓力進行調理，二者分開論述
- 【葛敬儒】中醫養生與健康管理
- 中醫養生
- 課程背景快節奏的都市生活，沒完沒了的應酬，現代都市人群肝臟損傷的比例占到了28%左右；而不規律的生活，過剩的飲食以及不足夠的運動，導致三高普遍高發，睡眠嚴重不足，這些都可能導致心衰、猝死、早衰、癌癥等等重大疾病高發，嚴重危害著各年齡段人群的健康。
本課程內容模塊將分為：保肝、失眠、寒性體質調理、高血壓、高血脂、高血糖、更年期（含情緒、潮熱模塊），從各方面為你的健康保駕護航。課程目標● 學會如何在
- 【張峻斌】觀耳知健康
- 中醫養生
- 對象全體目的觀耳知健康內容耳診簡介（一）耳廓的生物全息規律：耳廓上所反應人體各組織器官的分布，就像一個倒置的胎兒。1、耳垂－頭面五官2、耳甲腔－上焦－心肺 －中焦－脾胃3、耳甲腿－下焦－肝腎（大小腸、膀胱、膽）4、對耳輪－脊柱5、耳舟－上肢6、對耳輪上腳－下肢7、耳輪腳、三角窩－生殖泌尿（二）看耳廓的形態1、耳廓相應部位有一結節狀隆起或見點狀凹陷
- 【李中醫】中醫體質與食療
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- 《素問·四氣調神大論》說：“圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂?！虿∫殉啥笏幹?，亂已成而后治之，譬尤渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎”。 1.未病先防 就是在疾病未發生之前，做好各種預防工作，以防止疾病的發生。 疾病的發生，關系到邪正兩個方面。邪氣是導致疾病的重要條件，而正氣不足是疾病發生的內在原因和根據。外邪通過內因而起作用。因此，治未病，必須從兩個方面入手，一方面調養身體，提高正
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