課程背景：

從古至今，人們對于美的追求就從未停止過，擁有華麗、時尚的服飾與裝扮固然重要，但這些都是配飾，是為妝點我們的身體服務(wù)的，服飾是“表”，體態(tài)是“本”，只有把身體形態(tài)經(jīng)過梳理、調(diào)整到最佳狀態(tài)，才能賦予服飾、妝扮以生命，才是讓人真正魅力起來的根本。所以說良好的體態(tài)是最好的、永不過時的“裝飾品”。現(xiàn)如今,女性在社會當(dāng)中的地位與日俱增,優(yōu)雅得體的女性形象能夠潛移默化地展現(xiàn)個人的魅力。

現(xiàn)在的女性普遍都存在的形體問題：

圓肩、脖子前傾、含胸駝背、骨盆前傾、X型O型腿、脊柱側(cè)彎······等等，倘若這些問題能夠得到改善，便能在人群中脫穎而出！

課程目標(biāo)：

外部肢體梳理——如同梳頭一樣，對外部肢體進行局部分解和整體綜合梳理，是身體各部份都處在自然、正確和優(yōu)美的狀態(tài)。

內(nèi)部氣息疏通——運用中醫(yī)經(jīng)絡(luò)原理，調(diào)動任脈和督脈以及相關(guān)穴位的功能，疏通身體內(nèi)部氣息，使內(nèi)分泌系統(tǒng)有序化，促進機體健康運轉(zhuǎn)。

心理疏導(dǎo)——在課程體系中，隨時納入心理疏導(dǎo)內(nèi)容，喚起人們的美感和自信。

課程收益：

凹凸有致的身姿，迷人的外在形象；

擁有解決90%的不良體態(tài)的方法

全方位喚醒屬于自己的獨特魅力

課程時間：2小時

課程對象：

處在迷茫期的女性群體

想擁有幸福美滿婚姻生活的女性

提升個人形象、塑造自身形體、愛美的女性

想改變個人儀態(tài)，糾正不良形體，提升個人氣質(zhì)，擁有時尚品味的女性

不安于現(xiàn)狀，勇于突破，鏈接高質(zhì)量的人脈圈的女性

想快速改變自我擁有一份事業(yè)的家庭主婦

課程方式：講師講授+動作示范+帶領(lǐng)練習(xí)+答疑解惑+布置作業(yè)+監(jiān)督打卡

課程大綱

1、修長美頸：告別雙下巴、富貴包，重塑天鵝美頸。

2、纖薄美背：3個小技巧，告別駝背，擁有蝴蝶美背。

3、緊致手臂：甩掉手臂拜拜肉，視覺顯瘦10斤。

4、性感翹臀：告別扁平塌、假胯寬，立腰提臀顯腿長。

5、修長雙腿：日常簡單練習(xí)，讓雙腿筆直修長。