課程大綱

課程大綱：

一、情緒的真實(shí)來源

1）信念的作用

2）正面與負(fù)面情緒的來源及影響因素

3）情緒的現(xiàn)象與解釋

二、無效的情緒處理

1）負(fù)面情緒的各種現(xiàn)象

2）常見的四個(gè)無效處理負(fù)面情緒的方法

3）影響與后果

三、快速處理負(fù)面情緒的技巧

1）生活中處理負(fù)面情緒的適用方法

2）運(yùn)用NLP等心理學(xué)技巧處理負(fù)面情緒的技巧

抽離法；

換框法；

改變經(jīng)驗(yàn)元素；

感知位置平衡法

四、建立積極正向的情緒管理內(nèi)在機(jī)制

生命中的預(yù)設(shè)前提

定框法——上旋式的思維與下旋式的思維模式之爭

五、EQ型處理他人情緒

面對--接受--放下--轉(zhuǎn)身；

接受--分享--肯定--策劃；

六、情緒與創(chuàng)傷對職業(yè)發(fā)展及生命成長的影響

1）以情緒為指標(biāo)的身心創(chuàng)傷表現(xiàn)

2）身心創(chuàng)傷帶來的行為模式對職業(yè)生涯及生活的危害影響

3）處理與解決方案