【課程背景】

在競爭激烈的商業(yè)環(huán)境中，企業(yè)的成功與否往往與其員工的職業(yè)素養(yǎng)和職業(yè)心態(tài)緊密相關。擁有高水平的職業(yè)素養(yǎng)能夠幫助員工更好地適應和應對工作挑戰(zhàn)，同時也為企業(yè)創(chuàng)造了持續(xù)發(fā)展的機遇。

通過職業(yè)素養(yǎng)培訓，員工可以增強自己在職場中的競爭力，提升員工的溝通和人際關系技巧，有助于員工在工作中更高效地完成任務，還能夠為企業(yè)帶來更大的價值。積極的工作心態(tài)讓員工更容易發(fā)現(xiàn)機會、抓住機會，樂觀、自信地面對工作中的挑戰(zhàn)；積極的心態(tài)還有益于個體的身心健康，有助于建立良好的人際關系，與他人和諧相處；積極的工作心態(tài)有助于提升員工的工作效率與創(chuàng)新力，在積極的心態(tài)下，我們更愿意接受新的挑戰(zhàn)，富有創(chuàng)造力和想象力，有利于職業(yè)的發(fā)展和進步。

【課程收益】

? 掌握五種職業(yè)意識與二種職業(yè)方法，提升職場溝通能力與時間管理能力，提升綜合的職場競爭力

? 掌握2種理性應對壓力的方法，學會積極轉換心態(tài)，調整認知，提升思維方式的縱深度

? 學會自我情緒調整的方法與去情緒化的溝通技術，建立理性、平和、積極的職場心態(tài)

? 找到內心的寶藏，提升內在的自我價值感，以更加飽滿自信的狀態(tài)接受職場挑戰(zhàn)

【課程特色】

深入淺出；專業(yè)性強；實用有效，學之能用；有趣，案例精彩；互動性強，行為促動

【課程對象】

公司新入職員工和基層工作人員

【課程時間】

1-2天（6小時/天）

【課程大綱】

一、什么是職業(yè)素養(yǎng)

1、職業(yè)素養(yǎng)的定義

? 職業(yè)素養(yǎng)的因內與外因

? 顯示素養(yǎng)與隱性素養(yǎng)

2、職業(yè)素養(yǎng)——五種意識

體驗活動：假如你是老板，喜歡什么樣的員工？

3、職業(yè)素養(yǎng)的——二種方法

? 溝通管理：運用心理學方法，提升職場溝通力

? 時間管理：運用心理學方法，解決拖延，提升行動力

二、積極心態(tài)與幸福感

1、幸福的參照系

2、影響幸福感的因素

3、職場幸秘訣：理性應對壓力

? 教練式壓力管理技術

? 管理遷怒情緒

三、積極心態(tài)與工作生活

1、自我情緒狀態(tài)的調整

體驗：情緒的調適活動

2、去情緒化的溝通技術

體驗：練習一致性表達

四、積極心態(tài)建設

1、尋找我的內心寶藏

體驗：繪制自我影響輪

2、用CBT的方法調整職場壓力

體驗：蘇格拉底自我辯論，拓展解決問題的視角與資源