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吳泓萱
  • 吳泓萱SEEING創始人,私人情緒輔導顧問,情緒及不佳狀態管理實戰導師
  • 擅長領域: 陽光心態 壓力管理 執行力
  • 講師報價: 面議
  • 常駐城市:成都市
  • 學員評價: 暫無評價 發表評價
  • 助理電話: 15628862753 QQ:2703315151 微信掃碼加我好友
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職場不佳狀態管理

主講老師:吳泓萱
發布時間:2021-11-30 12:04:23
課程詳情:

課程大綱

一、【解決問題】

1、了解職場不佳狀態及產生緣由,對工作績效、個人成長與職業發展帶來的影響,影響我們不佳狀態的真實緣由,理清思路,去除阻礙。

2、如何始終保持積極正面的職場狀態,我們應該如何應對?那些天性因素會阻礙我們?深入了解不良的心態、情緒狀態為何知道不好,卻總做不到,并且總反反復復出現,背后真正阻礙我們的因素是什么?

4、傳統應對職場負面狀態,還或缺了什么環節?我們應該如何隨時應對職場不佳狀態,如何成長能力,逐步成長為陪伴自己左右**的老師?

5、 建立為自己工作的心智狀態的意義與價值


二.【課程大綱】


**講:什么是意識的認知過程?

1. 除了呼吸外,我們每天做得**多的事情是什么?

2. 它是如何影響我們心態、情緒,支配著我們溝通方式、行動力狀態和方向的

,為何我們現在的“意識”決定了你5年以后的位置?

3. 如何挖掘和開啟我們的職場能力和發展的可能性?


第二講: 職場常見的不佳狀態及產生的原因

1、 背景故事,延伸出的負面狀態:職場倦怠、提供結果主動性和能力差、對職場心態無目標感、對未來的困惑、單一重復性工作厭倦、提不起勁、浮躁引發的好高騖遠、頻繁跳槽的,缺乏為自己工作的動力和目標感


2、 造成職場不佳狀態的癥結

1) 不了解自己內心想要怎樣的生活,對未來想要的職業發展方向不夠清晰。

2) 被局限的視野、恐懼束縛形成的自我保護狀態,頑固癥結如何體現的?(案例解析)

3) 明明知道怎樣的良好心態、不良情緒及狀態調節方向更好,遇到問題就是自己做不到,并且反反復復的持續出現,問題出在哪里?難道它本就很難遠離我們的職場生活嗎?我們有怎樣的慣性思維模式?


第三講: 我們清晰了解自己未來想要怎樣的職場發展方向嗎?如何找尋到它?

1、 向內找尋,了解自己,發掘可能性。

2、 清晰方向,明確自己未來想要的事業發展方向

3、 職場發展我們應如何獲得自己想要?它有怎樣的規律和原則呢?


第四講: 職場中我們應始終保持的良好的職場狀態——融合狀態

1、 什么叫融合狀態?它的特征是怎樣的?正確、信任、臣服

2、 正確(正確的意義所在?)

1) 培養恒久的積極心態

2) 意識認知過程,你的解釋形態        你的行動、關系和結果  

3) 如何面對你遇到的各種不佳境遇或問題? 我們解決問題的能力意味著什么?


3、 信任(表面信任與深深的信任的區別)

1) 穩定的積累、付出的心態

l 缺乏積累、付出心態的頑固癥結

l 付出 “金三角”  關系分析  (案例分享)

l 我們工作可以得到什么?什么是我們取之不盡用之不竭的財富?

l 對自己職業發展與規劃的意義與價值


2) 高效做結果的心態

l 完成任務 = 結果 (故事)

l “做任務”我們得到的多半是“借口” ,“做結果”我們得到的多半是“方法”

l 故事——引發的思考,職業發展與規劃中,我們提供“結果”的能力意味著什么?

l 是對你的工作“程序”負責,還是你的時間“價值”負責?


4、 臣服

案例解析

1) 職場中不佳狀態中“抗拒與掌控”制造的了什么負面心態、情緒?

2) 深深信任當下的意義

3) 臣服于事與愿違價值(臣服小體驗)


5、 會阻礙我們始終保持穩定的積極、積累付出心態、結果心態的天性心理因素是什么?

1) 天性的支配因素

l 我們慣性的反應方式與思維路徑

l 傳統應對方式忽略的部分?如何真正應該如何解決這樣的阻礙?


第五講:職場中始終保持處于融合狀態

——隨時警覺狀態、分析和應對,成為陪伴自己左右**的老師

案例解析:

1. 警覺狀態、反應

1) 如何發現不良心態、情緒等負面狀態?(小體驗)

2) 觀察、熟悉自己的慣性反應方式,培養對它的印象深刻

2. 臣服:接納允許

1) 當有不良心態、情緒狀態時,為什么用接納代替抗拒?

2) 不佳狀態產生的規律

3. 觀察思想:

1) 此刻你在想什么?

2) 它的規律怎樣的?

4. 分析瓦解負面狀態

1) 瓦解視野,調整到正確的視野中

2) 放下天性心理因素支配


第六講:保持為自己工作的心智狀態

1、 人都在為自己的人生蓋一座房子

2、你”就是一家公司,你會如何經營讓利潤**大化?

——轉變“被動管理意識”為“主動經營意識”

3、別讓一粒沙粒影響了你

4讓我們為自己工作



授課見證
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Office超級實戰派講師,國內IPO排版第一人

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