培訓受眾:

企業(yè)領導、總裁、總經(jīng)理等高層領導、職業(yè)經(jīng)理人、各部分主管，營銷人員、企業(yè)員工及致力于學習的領導人士

課程收益:

本次課程運用跨學科的領域的技術整合，運用大量的技術工具處理各種情緒的以及管理情緒的方法。課程將從思維再決定、自我認知與成長、情緒管理、壓力調(diào)適、有效溝通等方面展開學習，期望達到以下目標：
? 提升企業(yè)領導者正確的幸福觀，員工的幸福指素，組織以及家庭的和諧關系。
? 通過學習提高學員對自我及他人情感、壓力和情緒的覺察能力與洞察力；
? 引導學員品讀“活在當下”的意義和現(xiàn)實作用，全然的接納當下，去靜觀和感受生活和工作中的愉快和喜悅，同時超越獲得那份當下的力量。
? 提升學員的情商和壓力處理能力，能夠妥善處理并掌握快速處理和管理負面情緒與壓力疏導的方法與技巧，化阻力為動力；
? 正確的認知他人的情緒背后的動機，改善人際交流的模式令工作更愉快，同事相處更和諧，發(fā)揮團隊協(xié)作能力；
? 消除壓力來源，掌握有效的自我激勵和激勵他人的方法，保持積極正面的心態(tài)，快樂生活，開心工作。
? 使學員在激烈的市場競爭中，能夠面對各種矛盾與沖突，與團隊成員一起攜手并進，實現(xiàn)可持續(xù)的事業(yè)發(fā)展。
? 情緒管理已經(jīng)是為現(xiàn)代企業(yè)的管理提供一種新的視角，引導大家管理好情緒、釋放壓力，降低企業(yè)內(nèi)耗，提高企業(yè)效率。

課程大綱:

第一模塊，解讀組織情壓現(xiàn)狀
第一講 情壓認知，我知曉
1、組織情緒看清楚
現(xiàn)實中組織出現(xiàn)的現(xiàn)象及壓力問題分析
壓力與情緒的關系，壓力的四個特質(zhì)
情緒產(chǎn)生的來源 大腦是如何來運作壓力與情緒
第二講 當下的影響，我所思
1、如何影響我們
壓力與工作效率有關、壓力存在理由 正壓、負壓兩相宜
氣質(zhì)類型與情緒的關系
2、具體表現(xiàn) ，現(xiàn)壓力群的癥狀，情緒的正面意義
組織幸福的情感品質(zhì)，積極情緒的六組品質(zhì)
3、情緒與組織行為互動 個人情緒調(diào)節(jié)的工具
情緒5步剝離法，冰山下6層的情感挖掘
討論練習：
1、了解周圍人在人際關系的你會使用的情緒，對你在工作中的阻礙
2、列出十種情緒，每一組情緒背后的正面意義
體驗游戲: 制作冰山看到情緒變化，組織中的情緒氣質(zhì)測量

第二模塊: 學習情壓智慧
第三講: 我的情緒，我做主
1、 思維與情緒的關系
理情行為與情緒觸發(fā)點 思維情緒三部曲
2、 掌控情緒智慧，EQ情商
情緒短路與情緒管理 自我暗示、自我溝通
學會“移情大法”重新審視我們的壓力
第四講: 性格解讀，我所用
1、 壓力情緒與人格 人格與組織績效
了解自我三個面孔，接受自我激發(fā)內(nèi)在核心動力
通過性格測評，了解自己，理解他人 性格測評，知己知彼
2、 情境管理的情緒處理
超越當下情緒，挖掘組員情緒動能
客觀看待情境 人際關系情緒四要訣
現(xiàn)場練習: 理情行為ABC理論練習
小組分享,我們的思維導致我們的情緒，你有什么體驗和經(jīng)驗分享
討論練習：判斷在場組員的性格差異 、情境分析，周圍人人格氣質(zhì)特點

第三模塊 轉(zhuǎn)化情壓能量
第五課: 轉(zhuǎn)化情壓能動，我自如
1、 情緒表達，超越當下情緒
情緒的感知 感受之后的感受 情緒的表達的5步曲
2、 建立陽光心態(tài)，有效解決組織壓力
想法就是能量 ，我的能量我負責
積極心態(tài)正面與負面能量的蹺蹺板，壓力兌獎券
激發(fā)夢想，超越價值觀和人生的定位
小組練習:
1、 情緒表達的分享
2、、情境模擬：四種行為的模式，了解表面的情緒，背后的感受
第六課: 轉(zhuǎn)化情壓策略，我擔當
1、 組織情壓轉(zhuǎn)化之-思維應對策略
問題中心策略與情緒中心策略 積極應對策略與回避策
2、 組織轉(zhuǎn)化之- 情緒壓力的覺察技巧
時間性壓力、遭遇性壓力、情境性壓力、預期性壓力
3、組織轉(zhuǎn)化之-工作中的壓力對策
你會恐懼上司? 會擔憂未來嗎？ 嫉妒他人? 憤怒的情緒處理？
4、組織轉(zhuǎn)化之-認知他人情緒密碼 善于利用情緒為我所用
5、組織轉(zhuǎn)化之-信息流通的改變

情境練習: 和諧溝通四步曲，加工資事件
體驗溝通：我的表達，我的感受，我的期待是……
角色扮演與團體戲劇: 組織情緒力量(公司)

第四篇 創(chuàng)造情壓未來
第七課: 情緒壓力修方法，我所為
1、 調(diào)整身體狀態(tài)，準備迎接未來挑戰(zhàn)
A.生活節(jié)律 運動調(diào)節(jié) 心靈抗壓訓練
情感銀行存款
2、 掌控情緒的方法
壓力行為導向法NLP正向語言引導
修正思維框架 情境再現(xiàn)療法:
3、 情緒壓力管理工具—當下的修煉 逆境商（AQ）
小組練習:
情感銀行存款練習 冥想練習
團隊設計一個，情境再現(xiàn)療法，分享點評
第八課: 團隊個人勤修煉，我看行
1、 調(diào)整社會適應，主動出擊
工作與生活的平衡 職業(yè)生涯發(fā)展的平衡
自我探索：我的夢想，我的目標？
提高自信與自尊：角度的調(diào)整
2、 團隊情緒壓力修煉，彈性成長
團隊情緒壓力管理與人生修煉 –知行合一當下的力量
幸福組織修為6商修煉
小組的功課
情緒壓力思維導圖制作，小組分享