課程大綱：

　　第一模塊：時間管理概述與時間管理之輪模型

　　生命8個維度評分以及目標設定

　　目標的SMART原則與分解

　　時間管理之輪模型

　　時間管理的兩個重要方面：時間的效果與效率

　　第二模塊：效果習慣一：優先原則與要事第一

　　重要與緊急的概念

　　效能游戲活動：你站在哪里?

　　時間管理優先矩陣

　　自我測試：你的時間分配象限和得分

　　高效能人士的矩陣分配

　　第三模塊：效果習慣二：制定計劃與排定日程

　　視頻：大石頭與小沙粒

　　個人計劃準則

　　工具：待辦事項清單

　　ABC時間排序法

　　視頻分享：亂了頭緒的經理人

　　日程合理安排5大原則

　　制定計劃管理的工具：周計劃

　　如何學會用Outlook來排定周計劃

　　第四模塊：效率習慣一：應對拖延與避免打擾

　　自測：你的拖延商數

　　拖延的8個原因及分析

　　應對拖延的五個建議

　　干擾的分類

　　如何有效避免干擾的技巧

　　授權的重要性與授權的三大原則

　　第五模塊：效率習慣二：建立系統與管理信息

　　建立信息管理系統的重要性

　　管理桌面的準則

　　文檔分類，文檔管理與文檔命名

　　電子郵件的管理以及如何有效處理電子郵件

　　第六模塊：課程總結和行動改善計劃

　　課程內容要點回顧

　　學員所學知識點的總結和分享

　　 學員課后時間管理改善方案的制訂