對象
銀行中年員工
目的
了解人生價值觀，審視自己人生中的問題與現狀從而了解自己，找到人生和諧的方法與態度 n 化解中年員工職場、家庭中不和諧的因素，從而達到快來工作 n 樹立陽光的工作心態，建立積極樂觀的生活態度 n 從心態的培養到樹立正確的人生觀、價值觀，真正的做到快樂的工作和生活。
內容
課程名稱： 《心靈種樹、幸福一生》
主講：王維玲
老師 6-12課時
課程對象：
n 銀行中年員工
課程收益：
n 了解人生價值觀，審視自己人生中的問題與現狀從而了解自己，找到人生和諧的方法與態度
n 化解中年員工職場、家庭中不和諧的因素，從而達到快來工作
n 樹立陽光的工作心態，建立積極樂觀的生活態度
n 從心態的培養到樹立正確的人生觀、價值觀，真正的做到快樂的工作和生活。
授課方式：
n 講師講述
n 案例精舉
n 情境演練
n 小組討論
n 視頻與FLASH呈現
n 團隊游戲
n 形體訓練
課程大綱：
一、 人生與幸福----------心靈種樹、幸福一生
? 什么是幸福？
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主觀幸福感測試
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心靈種樹幸福定義
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客觀幸福指數測量
? 幸福對人的影響------亞里士多德生命本質論：人生是追求幸福，逃避痛苦
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人性分析
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人的基本情緒
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情緒管理五種原則
? 幸福由什么決定？
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幸福公式
? 如何幸福？
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以人為本、實現價值
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調整心態、陽光心靈
二、調整壓力、陽光心靈----------化解壓力、實現價值
? 幸福與壓力
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壓力是幸福的一大殺手
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誰把壓力加到我們身上？
? 壓力解析
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什么是壓力？
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壓力的來源
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壓力的測試
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如何把壓力轉化成動力？
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對抗壓力的七個工具
? 創新的思維和能力培養
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思路決定出路---五種思維
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抗壓能力的培養---情緒管理能力、溝通能力、執行能力
三、陽光心態、美好人生----------調整心態、播撒陽光
? 陽光心態的影響力
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陽光心態的力量有多大？
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好的心態---成功
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壞的心態---毀滅
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WHO健康要求---陽光心態
? 陽光心態DNA密碼
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歸零的心態－－只有『Forget it！』,才能『For
get it!』
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感恩的心態－－ 接受了你感恩之情的人會給你帶來希望
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快樂工作的心態－－快樂的賺錢，而不是賺到錢才快樂！
? 馬斯洛健康論
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自我認知---正確評價自我，樹立正確生活態度
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企業認知---是企業給你機會，而不是你給企業機會
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職場認知---重新審視工作與人生的意義
? 陽光心態的行為修煉
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良好的人際溝通技能是和諧人生的基礎
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溝通中的行為修煉
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提升溝通影響力—四同步原則-----快樂別人，幸福自己
四、心靈種樹工具箱----------改變自己、美好未來
? 心靈種樹、幸福人生工具箱：
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第一個工具：改變態度
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第二個工具：學會享受過程
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第三個工具：活在當下
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第四個工具：把握自己
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第五個工具：學會感恩、知足
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第六個工具：換角度看問題
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第七個工具：天堂地獄由心造
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第八個工具：壓力大的時候學會彎曲
l 第九個工具：相信自己
? 心靈種樹與幸福人生
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心靈種樹的影響
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格局決定布局，布局決定結局
? 課程的總結與回顧
